ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 6月11日 14時43分

今回は、なんと半年でー18kgに成功した
@のあ さんのダイエット方法について紹介💓😆
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@のあ さんは、ダイエットの基本ともいえる
食べて動くダイエットを実践🤗
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自分の中でしっかりルールを決めて
食事の見直しや運動を行った
結果、－18kgは本当にすごいですよね‼️
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詳しいダイエット方法や質問など
ぜひインスタを
チェックしてみてくださいね😊
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分かりやすい曜日別の筋トレなど
とても参考になりますよ✨
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