aya*** さんのインスタグラム写真 - (aya*** Instagram)「2020.6.12 Friday   先週末に作った、息子らへ送る#冷凍ご飯 先月、次男に作った冷凍ご飯を見た長男から オレにも送ってくれとお願いされたもんで、 今回は2倍量😅 お米を一升も炊いたん、何年ぶりやろ?😂  っちゅうことで記録✏︎✏︎✏︎ (息子用なのでご飯はお茶碗山盛り一杯分)  ①小松菜入り納豆チャーハン 納豆、小松菜、白ネギ、卵 (納豆のタレ、塩コショウ、醤油、ごま油)  ②ケチャップライス ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、人参、コーン (ケチャップ、ウスターソース、醤油、塩コショウ、バター)  ③混ぜ寿司 きんぴらごぼう、炒り卵、白ごま、 (合わせ酢)  ④焼き塩鯖と大葉の混ぜご飯 塩鯖、大葉、枝豆、白ごま (白だし、だしの素)  ⑤シーフードピラフ シーフードミックス、玉ねぎ、人参、いんげん (コンソメ、白ワイン、塩コショウ、バター)   息子らがこよなく愛する納豆チャーハンには 栄養価の高い小松菜をたんまり入れて。 あと写真にないけど、炊き込みご飯もいくつか。  これらと一緒に、明日は朝から冷凍弁当を作って  息子らに送りつける予定です😂    #混ぜご飯#実家便#冷凍保存#冷凍弁当 #フーディーテーブル#LIMIA#おうちごはんlover#お弁当 #お弁当記録#お昼ごはん #ランチ#常備菜#作り置き#おべんとう#弁当#日々#お弁当#暮らし#おうちごはん#冷凍ごはん#料理#息子ごはん#晩ごはん#food#igersjp#locari#japanesefood#foodpic#aya_ayaOben#bento  」6月12日 7時38分 - aya_aya1128

aya*** のインスタグラム(aya_aya1128) - 6月12日 07時38分


2020.6.12 Friday


先週末に作った、息子らへ送る#冷凍ご飯
先月、次男に作った冷凍ご飯を見た長男から
オレにも送ってくれとお願いされたもんで、
今回は2倍量😅
お米を一升も炊いたん、何年ぶりやろ?😂

っちゅうことで記録✏︎✏︎✏︎
(息子用なのでご飯はお茶碗山盛り一杯分)

①小松菜入り納豆チャーハン
納豆、小松菜、白ネギ、卵
(納豆のタレ、塩コショウ、醤油、ごま油)

②ケチャップライス
ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、人参、コーン
(ケチャップ、ウスターソース、醤油、塩コショウ、バター)

③混ぜ寿司
きんぴらごぼう、炒り卵、白ごま、
(合わせ酢)

④焼き塩鯖と大葉の混ぜご飯
塩鯖、大葉、枝豆、白ごま
(白だし、だしの素)

⑤シーフードピラフ
シーフードミックス、玉ねぎ、人参、いんげん
(コンソメ、白ワイン、塩コショウ、バター)


息子らがこよなく愛する納豆チャーハンには
栄養価の高い小松菜をたんまり入れて。
あと写真にないけど、炊き込みご飯もいくつか。

これらと一緒に、明日は朝から冷凍弁当を作って 
息子らに送りつける予定です😂



#混ぜご飯#実家便#冷凍保存#冷凍弁当
#フーディーテーブル#LIMIA#おうちごはんlover#お弁当 #お弁当記録#お昼ごはん #ランチ#常備菜#作り置き#おべんとう#弁当#日々#お弁当#暮らし#おうちごはん#冷凍ごはん#料理#息子ごはん#晩ごはん#food#igersjp#locari#japanesefood#foodpic#aya_ayaOben#bento




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2020/6/12

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