ラフラ公式（RAFRAのインスタグラム(rafra_official) - 6月15日 17時53分

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【日々の“食”に、気配りを。】
気を遣わなきゃ…と思ってはいても
忙しいと、ついつい乱れがちな食生活。
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完璧は難しくても、
ちょっとしたポイントを押さえて
今よりちょっと良くなるように
心がけるといいかもしれません。
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たとえば…
朝食を抜きがちなら、
手軽なパンや乳製品、フルーツなどを
食べることからはじめてみる。
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夕食が遅くなるときは、
肉などの主菜を減らし、
野菜たっぷりの副菜を中心にする。
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“切っただけ” “焼いただけ” の、
シンプルなメニューでも
カトラリーやお皿に少しこだわるだけで
見違えるように華やかになります。
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