橋本千紘のインスタグラム(chihero71) - 6月18日 18時13分

肩を追い込んだ後にやる
最後の追い込みメニュー🦍

こちら短縮動画です！
各種目30秒
合計5分やって下さい！

リクエストが多かったので、載せてみました！

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