菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 6月19日 10時42分

今回のYouTubeのテーマは、
私が美肌になるために泣く泣くやめた３つの掟です

元々甘いものが大好きすぎて、毎日おかしは必ず食べていて、１日板チョコ１枚は軽くぺろりと食べていた私が、今では、ほぼ食べなくても大丈夫な体になった理由や、

体にいいと思い食べ続けていたものが、それだと体が満たされなく、他の物で補ってしまった結果、糖分・脂質・添加物がたくさん入った物で補ってしまう最悪な循環をしてしまった失敗談から改善した方法や、

太ると思って食べる事をやめていた「アレ」が実は体に取ってはとっても大事な働きをしてくれるもので、それをきちんと食べたらイライラもなくなり、美容・ダイエットをする事もスムーズになった事など…

自身の実体験を元に、失敗から改善してうまくいった事などを話している感じの動画になります。

私もいろんなダイエット法や美容法をやって沢山の失敗もしてきましたが、やはり１番思うのが、我慢のしすぎはよくないと言う事を感じました。やはり継続出来なければ意味もないので。
それで、ストレスになり、肌荒れしてしまったり、爆食いしてしまってはもったいないなと…
なので、この動画では、食べる事を我慢しすぎず、自分のペースで継続できる事からスタートするような事を話しています。

美肌・ダイエットに悩んでいる人でも、この３つなら、今すぐ簡単に出来て、我慢する事なく自分のペースで出来る３つの事かと思いますので、もしよかったら試してもらえたら嬉しいです＾＾
 YouTubeは、リンクのYouTubeページから、また、YouTubeで「菅野広恵の美肌ワンプレート」で検索すると出てきます^_^ 
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