上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 6月21日 19時58分
今日は新月、夏至、日食、父の日、そして国際ヨガデー🧘♀️🧘♂️
なんか物凄〜〜くパワフルな日でしたね🤩🌿
そんな今日はオンライン3レッスンで
レッスン前に色んなお話をしながら行いました🧘♀️
今日は1番デトックスが高まる日なので
1レッスン目は足裏のツボをセルフマッサージで
筋膜リリースをして浮腫みをとったり
2レッスン目の骨盤クラスは月礼拝をじっくり行い
最後のレッスンは…めちゃくちゃ動いてデトックス🤣
今日もすごく楽しかったなぁ🧘♀️💻
ありがとうございました😊❤️
#ヨガ #ヨガインストラクター #国際ヨガデー #新月
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2020/6/21