中倉隆道さんのインスタグラム写真 - (中倉隆道Instagram)「. 今夜は『海南鶏飯』 . 炊飯器にお米、刻み生姜、チキン顆粒、鶏肉をいれて炊くだけ♬ . 炊き上がる間にチャチャっとおかず作り 『キュウリと新玉ねぎの卵炒め』 『中華スープ』 『サラダ』 . . 海南鶏飯めちゃくちゃうまくできたー♬😋💕 おこげもできてウマウマ! . 今夜も恵みに感謝🙏 おいしゅーございました🙇🏻‍♂️✨ . . #海南鶏飯  #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道」6月24日 22時03分 - ryudo.tokyo

中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 6月24日 22時03分


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今夜は『海南鶏飯』
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炊飯器にお米、刻み生姜、チキン顆粒、鶏肉をいれて炊くだけ♬
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炊き上がる間にチャチャっとおかず作り
『キュウリと新玉ねぎの卵炒め』
『中華スープ』
『サラダ』
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海南鶏飯めちゃくちゃうまくできたー♬😋💕
おこげもできてウマウマ!
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今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました🙇🏻‍♂️✨
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#海南鶏飯 #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道


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2020/6/24

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