中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 6月29日 22時22分

.
今夜のマンデーカレーは
『夏野菜グリーンカレー』🍛
.
.
カボチャ、ズッキーニ、エノキ、しめじ、タケノコ、鶏肉♬
.
チキンは青唐辛子とニンニク、ショウガで焼き目つけてから煮込むとジューシー！😆👍
.
塩昆布白菜サラダ
もやしとニラのチリサラダ
.
今夜もベジいっぱい😋✨
.
恵みに感謝🙏
おいしゅーございました☺️
.
#マンデーカレー #月曜カレー #カレー #グリーンカレー #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道 #夏野菜カレー #夏野菜グリーンカレー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する