松見早枝子さんのインスタグラム写真 - (松見早枝子Instagram)「#コロナ太りを美しく戻したいという方に✨✨ ・先日発売された#クロワッサン特別編集『大人のための、痩せる食べ方』🍽 ・太鼓判でおすすめです😊👍✨ ・大人に「食べないダイエット」という選択肢はありません❗️ それは、老化が加速されてしまうから。・美肌やエイジングケアも考慮しながら美しくダイエットするには、賢く食べて、簡単なエクササイズに気を配ることが必須です💪 ・そんなあれこれ、、ダイエットされた方のリアルな食事法から、専門家の方々の新しい情報に、簡単なエクササイズ、そしてもちろん、ヘルシー料理を得意とされる料理家さん方の美味しそうなデイリーレシピがたっぷり‼️ ・楽しく食べながらできる、今どきダイエットの全てが1冊で網羅できます👍✨✨ ・私もP.50〜P.53で、エイジングケアをしながらダイエットできるおすすめの食事法#魚菜食の簡単レシピを6品ご紹介させて頂いています。・血管を汚すどころか、汚れをクレンジングして、血管や脳を若々しく保ってくれる魚の脂🐟✨ そして、肌に良いビタミンやミネラルもしっかり摂れる、素晴らしいたんぱく源です🌈 ・お魚が捌けなくても大丈夫👌 切り身や缶詰め、冷凍できるしらすや干物などを使った、取り入れやすいレシピになっています😉✨ ・私はお肉も普通に頂きますが、魚の頻度を増やすように心がけています🐟 ・もちろん健康と美容にも良いし、”今日もお肉“を”今日はお魚“にすることが、環境にも優しい食卓につながると信じています🌱✨ ・マスクや外出控えのこの時期にぜひ、こっそりいらないものを落としてしまいましょう💚 ・・ @croissant.mag #痩せる食べ方 #大人のダイエット #食べて痩せるダイエット #食べるダイエット #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子」7月3日 18時00分