Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 7月4日 14時44分

【Lagree Fitness】

オンラインでお家でできるラグリーフィットネスをやっていますが、本来、ラグリーフィットネスはこのメガフォーマーというマシンを使います！

この台の動きをディスクやタオルで代用して同じような動きを作り出して【お家ラグリーフィットネス】です！

やっぱりマシンに乗ってやると良いです👍🏼😊✨最高スカッと爽快、奥の筋肉までしっかり使い、汗かきます💦

動きだけでも慣れてもらえるように、【ラグリーフィットネスay home】としてオンラインレッスンしています！動きに慣れてマシンを使うとより効率的、効果的に動くことができます‼️早く皆さんとマシンでできるようになりたいです❗️

タオルやディスクでやっているお家ラグリーの馴染みある動きがありますよね💖

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