サマンサ・ペスゼックのインスタグラム(samanthapeszek) - 7月8日 01時22分

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8 exercises on repeat for 15 min.
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- Elevated bird dog: 10.
- Elevated crawls: 10.
- Plank jumps (in & out): 10.
- Plank to push up: 10.
- Arch ups: 20.
- Around the worlds: 5 each way.
- Tuck in’s: 20.
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