ジム・チャップマンのインスタグラム(jimchapman) - 7月15日 03時19分

Join me and @joshcuthbert for 20 minutes of sweat!

30 seconds of each exercise, 30 seconds rest, 4 rounds:
-Prisoner high knees
-Plank jacks
-Punch sit ups
-Squat kicks
-Flutter kicks
-Mountain climber burpees
Enjoy!

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