中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 7月17日 20時09分

.
ビリーズブートキャンプ90日目！
.
‪少しずつミートテックに覆われてた‬
‪いろんな筋が出てきたw‬
.
‪今日もお疲れ様でした🙇🏻‍♂️🙏‬
.
‪#宅トレ
‪#ビリーズブートキャンプ
‪#おっさんずブートキャンプ ‬
‪#おうち時間

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する