三倉茉奈のインスタグラム(mana_mikura_official) - 7月18日 22時01分

スープカレー。
仲良しのボルサリーノ関さん( @borsaseki )や小川菜摘さん ( @小川菜摘) が最近カレーを作って載せてらっしゃったのを見て、、思いっきり触発されました笑　
カレーは伝染しますね。

玉ねぎを炒めて、カレー粉、トマト缶、スパイスも沢山入れてベースのルウを。鶏肉と手羽先、大根、セロリをお水とコンソメ、にんにくでじっくり煮込んでスープを。
あとは素揚げした茄子、ズッキーニ、ゴーヤ、パプリカ、オクラ、エリンギ、そして茹で卵をトッピング。具沢山。大満足。
美味しかった✨✨

#cooking
#curry
#スープカレー
#スパイスカレー
#トマトのマリネ
#献立、

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する