村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「美しい姿勢とは重力に負けないってことなんだと最近強く思います。みなさん、今普通に立ってみてどこでカラダ支えてます？どでーんとお腹や腰にのっていたり鼠蹊部に寄っかかってたり、どっちかの脚に体重かけたり、、、太っていた頃の私は常に左重心でだらしなくお腹をつきだして立っていて、辛すぎて必ず壁によっかかったりしてました。そして左は2年前ですがこの頃は割と体幹部だけに頼っていたきがします。現在(右)は足裏をしっかりとらえカラダの内側ど真ん中に軸が通っていて重力に逆らって立っている感覚があります。この数年でくびれができた！とか脚の形や長さが変わったとか、、、もちろん嬉しいですがそういう部位的なことではなくて、説明のしようがないくらい全身の骨格が完全に変わり、まるで上に上に向かって伸びていく植物のように無意識に立つことができるようになりました。２枚めの @miyako385rr みやこ先生親子(47歳24歳)の変化も凄い🤩 みやこ先生は元々くびれていると思っていた方！2年前は四角かったんですよ🤣 トレーナーのプレッシャーから糖質を抜きがちだったからか今より老けて見えましたし。とにかくすごい変化すぎて携帯の角度かと思いきや、カラダの角度と伸び方が変わったんですね。お嬢さんも👏👏👏 三枚めはトレーナーたちを何気なく撮った写真。元々この中にスタイルが良かったトレーナーはいないんです。すごく太っていた人、痩せ過ぎで少年のようだった人、下半身太りだった人、足が短かった人、顔が大きかった人、重力に負けてつぶれていた人、、、反り腰や猫背、、簡単にいうとみんな全身のバランスが良くなかった。しかし！！今は二度見してしまうほどみんな姿勢、スタイル、いやバランスが最高に良い👏👏👏 こんなにも根本の骨格が変わるなんて😭 このメソッドでこんなに変わってくれた人がいる事になんだか胸が熱くなるというかみんなが愛おしく誇らしい気持ちになります🥺 とにかく重力に逆らって空高く伸びる竹のようなユミコアボディのトレーナーたち。生徒さんでも脚の付け根の位置お尻位置などが変わり誰だかわからないほどバランスが変わる人が増えています。私達トレーナーも年単位で骨を変え、重力に逆らうインナーマッスルを鍛えてきました。伸びるということは縮むことよりずっとずっと難しく、時間がかかります。日々意識できるようになるとそれが当たり前になり習慣になり、いつの間にか普通にできるようになる。そうして気がついたら縦に伸びた美しい姿勢になっていて全身が整ってきます。いつもスタイルの話になってしまいがちですが、美しい姿勢=歪みのない骨格 =不調のないカラダ=立体感のある女性らしいbodyラインです👍 どこかが痛い、だるい、不調または精神的につらい、落ち込むそういう方は骨格や姿勢にも必ず問題があります。私はもう忘れてしまったけど肩こり首凝り腰痛、偏頭痛が凄くて週に何回もマッサージに行っていました。長時間座っていたり運転していたりすると腰が痛くていつも腰にリモコンをあてたりしていました。そして、何かトラブルがあればすぐに落ち込んだり、、、今となっては思い出せないほどカラダも心も健康になりました。骨は変えることができます。時間がかかりますし本気でやる気持ちがないと難しい。ただ骨は真剣に取り組めば必ず答えてくれます。誰かにやってもらう楽な方法があればいいのですが、残念ながら自分しか自分のカラダは変えられない。時間をかけ頭で考えながら変えたカラダは一生モノになります。みなさんがこつこつ頑張っている姿をスタジオやSNS上で見させて頂いてとても嬉しくまた私達にできることは何かと日々考えています。カラダを変えるレッスンはもちろんのこと、よりみなさんの心に響くレッスンをしていくこと、そしてモチベーションがあがるような情報を少しでも発信していければいいなと思っています。ボディラインの結果がでないからもうやめようかなと思ったけど、よく考えてみたらいつもある頭痛がなくて薬全然飲んでいなかった！とかよく眠れるようになったとか、、それこそが一番変わりたいポイントだと思うので焦らず自分のカラダの声を聞いてあげましょう。本当にこつこつ継続したら正しい骨格になり自分史上最高の体調とスタイルに出会えるから✨ とりあえず今日からはお腹へっこませるんじゃなくてお腹もちあげて縦にのびましょう❤️ #重力に負けないカラダに #縦に伸びて #骨格を整えよう #カラダに一本軸 #内側をつかうカラダ #それで生活できるようになると #バランスの良い #腰高の #まっすぐきれいな脚 #柔らかいまあるいお尻 #はりのあるおっぱい #頭身が変わる #どんどん小顔に #不調のない #健康過ぎるカラダ #骨格は変わる #真剣に変えたい方は #スタジオレッスン #オンラインレッスン #でお待ちしてます @onlineyumicore @yumicorebodyofficial @yumicorebody」7月18日 23時04分