村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 5月17日 23時46分

自分がなりたいカラダってみんなはどこから見たカラダなのかな？

とりあえず前から見てなのかな。
昔の私はそうだったかも。
とにかく足が細くなりたかった。
今の私はもうただ細くなりたいとか全く興味がない。

スタイルが良い基準、、、
健康的で女性らしいスタイル、、
それはどの角度から見ても
立体感のあるカラダなのだと
知ってしまったから。

例えば前から見てとても細い人、
手脚も細く顔も小さくお腹はぺたんこ。
写真ならいいかもしれない。
ただ、そういう人は大体遺伝で胸が大きいとかいう以外は横から見ても板のように細い。胸もお尻もぺらぺら。

逆に太っている人は前から見ても横から見ても全てに幅がある。

どちらのタイプでも、どこから見ても曲線bodyに近づくことができるんだ！ってトレーナーたちやお客様を見てきて確信しています。

というか、逆に凹凸のないカラダは実は骨がめちゃくちゃ歪んでいて、必要な栄養素が足りていなくて、正しく呼吸ができていなくて、正しく歩けていない証拠なのかもしれません。

現に私はこのコロナ期間中でもっとカラダが良くなりました。右の写真今朝ね。
改めて骨や正しい呼吸について深く学び、以前からあたためてきた歩き方を学び直し、毎日自炊でしっかり栄養素をとったことにより、さらにカラダが良くなってきたのを実感しています。

私はトレーニングはレッスン以外はほぼしていません。
もちろん前提に骨を変えているからですが、人間は究極、呼吸と歩き方、普段の姿勢だけで凹凸ができていくものなんです。

超嘘っぽいですが、本当のことです。
腹筋したわけでも胸やお尻を鍛えたわけでもなく、日々の家事の中で丁寧に呼吸したり、首や肩を絶対前に出さないで生活したり、内側とお尻を使って歩いたりすることで、基礎代謝が高く、排泄デトックスできるカラダに変わりおっぱいとお尻が勝手に立体的になっちゃったーーー。

でも、日常に落とし込むには時間がかかります。
すぐに結果や成果を望みたい気持ちは死ぬほどわかります。
でも、何一つ続かないこの私が、努力家でもなんでもないめちゃ面倒くさがりやの私が姿勢だけは意識し続けられている。

これ、なんでかわかる？
効果がありまくるからだよ‼️‼️
毎回写真並べる度に私が一番驚いてるんだよ😂

だから、ユミコアを信じてついてきてくださるお客様全員に日常生活だけで、いや、生きてるだけで美bodyになる嘘みたいな超本物メソッドのコツをどんどんカラダにも意識にもすり込んでいきますから！！！ スタジオ再開時には全てのトレーナー、クラスが物凄いパワーアップしておりますのでどうぞ楽しみにしていて下さいね❤️ もちろんオンラインレッスンでも
呼吸や姿勢、骨にフォーカスしたり歩き方なども徐々にパワーアップしていきますのでスタジオに通っているような気持ちで受けて頂けると嬉しいです♥️ みんなで黄金バランスbodyになっちゃおう。
⚠️見た目の変化も大事だけど、実はあれ？腰痛なくなってるとか頭痛薬飲んでない！とか、よく寝れてるなあとか、カラダの中の変化に気づくことが一番大事です‼️ #どこから見ても
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#それにしてもお股おへその距離の違いにびびる
#正しい骨格になり
#細胞が喜ぶ呼吸をする
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