【公式】たまひよ編集部のインスタグラム(tamahiyoinsta) - 7月23日 07時01分


#たまひよきほんの離乳食 からの動画をお届けします。
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【 生後7,8ヶ月ごろ離乳食 鶏グリーンピースコーンうどん 】
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のっけるだけで作れちゃう栄養満点の離乳食レシピをご紹介。
赤ちゃんが食べやすい“#うどん”メニューは、マンネリ防止にも最適です。
クリームコーンは、調理もラクで、味もまろやかになる優秀食材です。ぜひ使ってみて。
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●材料(1食分)
・ゆでうどん・・・1/4玉(50g)
・鶏ささ身肉・・・1/5本(10g)
・グリーンピース(冷凍)・・・小さじ2
・クリームコーン(缶・無塩)・・・大さじ1 と1/2
・湯・・・大さじ2
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●作り方
(1) ゆでうどんはやわらかくゆで、2~5mm長さに切る。
(2) 鶏ささ身肉は中に火が通るまでゆで、すり鉢ですりつぶす。
(3) グリーンピースはやわらかくゆで、薄皮をむきみじん切りにする。
(4) クリームコーンは電子レンジで加熱するか小鍋で温める。
(5) 器に1を盛り、湯を入れてまぜ、(4)、(2)、(3)の順にのせる。
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■出典:ひよこクラブ 2018年3月号 のっけるだけ・まぜるだけ栄養満点離乳食
■監修・レシピ考案/中村美穂さん(管理栄養士)
■調理/甲斐優美(フードコーディネーター)
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・離乳食の材料は、厚生労働省策定の「授乳離乳の支援ガイド」を目安に、作りやすい分量にしています。赤ちゃんの食べられる量、食べられるかたさなどは個人差がありますから、その子にあったペースで進めてください。
・初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意をして、ほかの食材とは混ぜずに単品でごく少量ずつ与えるのが基本です。
・電子レンジは600Wが基準です。電子レンジが600W以外のワット数の場合、加熱時間はメーカーにお問い合わせください。
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さらに詳しい内容や動画の続きは、プロフィール画面(@【公式】たまひよ編集部)▶︎ハイライト「🥕離乳食レシピ」からチェックしてみてください!
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2020/7/23

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