BRUNOのインスタグラム(bruno_enjoy) - 7月23日 12時00分

＼ さくさくおつまみフリット☻ ／
⠀
オーバルホットプレートでつくるおつまみにぴったりな
フリットレシピをご紹介！
たこ焼きプレートなら面倒な揚げ物も
少量の油でヘルシーな揚げ焼きに。
⠀
みんなでつくって、食べて、愉しむ
食卓にホットプレートを囲んで揚げたてサクサクを味わおう☻
⠀
【材料（4人分）】
炭酸水…150ml
薄力粉…80g
コーン缶…40g
桜えび（乾燥）…5g
そら豆…10個
カリフラワー…4房
芽キャベツ…4個
芝海老…4尾
ヤリイカ…4杯
サラダ油…適量
[タルタルソース]
マヨネーズ…大さじ4
ゆで卵（粗みじん切り）…1個分
紫玉ねぎ（みじん切り）…1/4個分
⠀
【作り方】
1．ボウルに炭酸水を入れ、薄力粉を少しずつ加えて混ぜ合わせる。
2．コーン缶は水気をきる。そら豆はさやから取り出す。カリフラワーは小房に分ける。ヤリイカは食べやすい大きさに切る。
3．コーン、桜えびとそら豆をそれぞれボウルに入れ、1.を大さじ3程度加えて混ぜる。
4．たこ焼きプレートを5分予熱し、サラダ油を1/3程度注いで[MED]にして熱し、
3.をスプーンですくって加え、他の具材は1.の衣にくぐらせて加え、[MED]で加熱する。
5．具材に火が通ったら取り出し、材料を混ぜ合わせたタルタルソースと塩を添える。
⠀
-----
⠀
#NEOタコパ キャンペーンは7/26（日）まで実施中！
是非応募してねー！
⠀
#BRUNO #ブルーノ #BRUNOがある暮らし #おうちでBRUNO #インテリア #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々のこと #おうち時間 #ふたり暮らし #おうち時間 #インテリアコーディネート #ホームパーティー #ホットプレート #BRUNOホットプレート #ブルーノホットプレート #オーバルホットプレート #BRUNOレシピ #ブルーノレシピ #ホットプレートレシピ#たこ焼きプレートレシピ #たこ焼きプレート #おうちごはん #うちで過ごそう #おうちごはんlover #おうちで過ごそう #おうちじかん #暮らし #簡単レシピ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する