YES TOKYOのインスタグラム(yestokyo) - 7月25日 13時44分

イエス トウキョウ 中目黒 - Instagrammers Gourmet

【PICK UP CLASS】

Shape Up Hip Hop
（シェイプアップヒップホップ）
土曜 17:30-18:50
MEG/村上愛


幼少期からダンスを始め、
十代の頃から指導者として活動しており、
パフォーマーとしても定期的にイベント出演や、
ダンススタジオからスポーツクラブ、
子供から大人まで幅広い層へレッスンを行なっている。


ストレッチ、シェイプアップトレーニング、リズムトレーニング、音楽に合わせたステップなどを中心にレッスンを進めていきます。

ダンスをやってみたいけど、本格的なスタジオで始めるの抵抗がある方、引き締まった身体を目指したい方、汗をかいてストレス発散したい方、音楽に合わせて身体を動かすのが好きという方など、有酸素運動が好きな方にぴったりなクラスになっています。

未経験者の方も安心して参加していただけます！

ダンスを楽しみながら基礎代謝を上げて痩せやすい身体を目指し、気持ちも明るく週末を過ごしましょう！


運動量★★★

ご予約お待ちしております🌈


@YES TOKYO
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• 村上愛