大河内志保のインスタグラム(okouchi_shiho) - 7月25日 22時32分

前菜スタート
先ほど帰宅してお家ご飯
千葉の蛤スパイス焼き(お薦め)
お好みのハーブプラス塩🌿を混ぜて蛤の口が空いたら振りかけてレモン風味🍋オリーブオイルを振りかけて！
今日は(黒ゴマ、レッドべル(パプリカ)ペッパー、黒胡椒、ガーリック、陳皮、ターメリック、コリアンダー、グリーンペッパー、クミン、フェンネル)何でも良い✨
パンにも合います！
合間につるむらさきのお浸し(野菜も忘れずに！)
次は鱧落とし、さっと茹でてアゴだし入りの氷水に落とし
梅肉と山葵で食べるのが好き😆
〆は…多分作り置き大豆ミートのジャージャー麺

#蛤のタウリン
#鱧のコラーゲン
#お腹空き過ぎ時短ご飯
#写真も時短
#お家ご飯最高
#後…〆にいけず睡魔でおやすみなさい

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