井出由起のインスタグラム(yukiide_official) - 7月28日 17時18分

#ついに明日

リトルママ
オンラインフェスタまで
1日となりました✨

▼7月29日(水)12:30〜
インスタライブ配信です☝️✨
(予約不要・参加費無料)

当日は、
mamapur代表の井出由起アカウント
@yukiroots17
から生ライブ配信‼️
ぜひフォローくださいませ💛

🌼出演
▪️MamaPura IR
村林栄子 @eiko_murabayashi 
白川萌花 @moeka_bt117 
濱田恵里子 @erico_chan.eriko 


✨渋谷ママ体操🤸‍♀️

リトルママオンラインフェスタに出演決定❣️
私のアカウントで当日インスタライブ配信するので、お昼休憩の合間にでも、ぜひぜひ覗いてみてくださーい👀

【来週のお知らせ】

＼おうち時間を楽しもう🎶／

#リトルママ　さんの#オンラインフェスタ
に出演させていただきます😌💓

その内容は...


おうちdeながらエクササイズ 
”渋谷ママ体操”


なんと！！！
“渋谷ママ体操”は、
@mamapura_fit が、
オリジナルで作った曲と体操なんです！


MamaPuraのメンバーで初めて全員での出演です😌💓
おうち時間を一緒にワクワク楽しみませんか？☺️❤️


豪華景品が当たるチャンスもありますよ✨
参加チケット🎫詳細⬇️
@littlemama_official 

【内容】

産前産後ママに向けた
カラダすっきり！気分上々！
回復エクササイズをご紹介いたします。

産後になんとなくカラダに不調を感じている方、
「こんな動きを取り入れるといいですよー！」
というアドバイスもさせていただけたらと思います。

音楽に合わせながら全身を楽しく動かして
じんわりと汗をかいてリフレッシュしませんか？

“渋谷ママ体操”は、
渋谷区を中心に子育て支援活動をしているMamaPuraが、
オリジナルで作った曲と体操です！

「ママが自分らしく、イキイキと輝ける！」をモットーに、
産前産後の体の不調をケアしながら、
体力回復のためのストレッチやエクササイズを取り入れています。

安全で且つ効果的！
楽しく体を動かすオリジナル体操です。
歌詞も皆さんと共有しながら、
覚えながら口ずさんで踊っちゃいましょう！

■ママ1人でも参加ok
■抱っこ紐しながら参加ok
■お子様と一緒に参加ok
■妊娠中期〜参加ok
■マット1枚分位のスペースがあればok

※注意点※
抱っこ紐を装着する際は、使用方法を守ってご参加ください。
抱っこしたときにママが赤ちゃんのおでこにキスできる高さが目安です。また、赤ちゃんは縦抱きが可能な首すわり以降で無理ない範囲で行ってください。予防接種当日や、ご飯食べてからすぐの場合は、控えましょう。


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「ママぷらっ」とは...?✨

「ママぷらっ」
ママたちがぷらっと集まり、
運動を通じてコミュニティをつくり、
ママとベビーの"健康"と"笑顔"の輪を広げることを目的に活動しています！

ママに「自分らしさ」と「キラキラ」を♪


【Vision】

ママが健康でイキイキと過ごせること

ママが笑顔になること

ママが子育てしやすい環境を作ること

ママが孤立せずコミュニティを共有できること

ママが自分自身を大切に思うこと


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🌼LINE登録者様限定クーポン配信中
お気軽に追加登録を、よろしくお願いします✨ 


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