遠藤朋美さんのインスタグラム写真 - (遠藤朋美Instagram)「少しずつ暑くなってきて、静かに座っているのに、だらだらと汗をかく日が続きます。・ドディです、こんにちは・そんなこんなの今回は夏バテ対策について書いていきます。昨今のドディさんの流行り、「食の栄養で、最高の健康の体作り」をば。・最近のドディさんは、ちょこちょこローストポークを焼いています。ローストポークの良さは、 ①塊肉を焼く楽しみ（前日の漬けるところは基本夫まかせ。ごめん。） ②つけて焼くだけなので、楽でおいしく、失敗無し。 ③数日は作り置きできるので、日曜日に焼いておくと、平日楽。なのに、手抜き感ない。と言った点があります。・【豚肉には・・・】夏バテ対策におすすめの・ビタミンB1 ・たんぱく質が特にたっぷり🐖と🐖 ・【　ビタミンB1は・・・】・炭水化物に含まれる糖質をエネルギーに変える・老廃物の代謝⇒疲労回復・食欲増進といった効果があり、体を動かすのが億劫だったり、だるい。と感じる夏バテを解消することができる栄養素🐖🐖 です。・・豚肉は、ビタミンB1接種に加えてついでに、たんぱく質もとれるので、夏バテで動かず、筋肉量低下⇒そして太る。⇒動かない⇒筋肉量低下⇒太る。・・・という恐怖のサイクルから脱却できるので、さらにさらに良いですね🐖🐖 ・今回も、写真のごとく、巨大肉を焼きました。フライパンで火入れ ⇨オーブンで火入れといった手順なのですが、フライパンに入りきらず、困りつつ、テンションが上がりました。肉を焼くのは、楽しいです。・・・最後にアイムプロテイン夏バテキャンペーンのご案内です。・【　アイムプロテインとは・・・】大人のための母乳「アイムプロテイン」、独自の技術で免疫成分を入れた日本で最も高価（なんと１袋1400円！）なプロテインです。・ドディさんも朝ランの後に試飲させていただきましたが、飲み味はほんのり優しい甘さで、すっきり、飲みやすい味でした。夏バテして、もう食事をとるのが・・・・・。と言った方にも、お手軽に栄養が接種できるので良いですね。・ 7月30日から公式インスタグラム内で夏バテキャンペーンを開催しています。公式アカウントフォロー＋指定投稿にいいね＋指定投稿に夏バテ対策コメントで、テイスティングサンプル（5,000円分） P.R.I.M.V.S ナチュラルミネラルウォーター（無炭酸）350ml×12本（約10,000円分）が10名様にあたります。・キャンペーン詳細は下記になります。・・・【　キャンペーン詳細　】 ◼️応募方法 1. 公式アカウントをフォロー（ @improtein_ofificial ） 2. 指定のキャンペーン画像に「いいね」 3. 指定のキャンペーン投稿のコメント欄に自身の夏バテ対策をコメント ◼️キャンペーン期間 2020年7月30日（木）～ 8月30日（日）23：59 ◼️当選発表 9月上旬予定当選者様のみに公式アカウントよりDMにてご連絡を差し上げます。あらかじめ受信設定をご確認ください。・・・是非是非応募してみてください。アイムプロテイン、飲むと体がすっきりする感覚があるので、定期的に飲みたいです。私も応募しちゃおう。当たらないかな～。♪ ・・・ #PR #アイムプロテイン #プロテイン #夏バテ防止 #健康 @improtein_official ・・・ #ドディ #世界を走れドディ #ランニング女子 #ランスタグラマー #running #Marathon #Laufen #달리기 #마라톤 #跑步 #马拉松 #ローストポーク #ビタミンb1 ・長くなってしまったので、ランニング投稿やリゾートマラソン投稿は、次の投稿で。。。参考文献きちんと分かる栄養学」7月30日 17時47分