遠藤朋美さんのインスタグラム写真 - (遠藤朋美Instagram)「群馬旅のお供はチョコレートクランチをいただきましたドディです、こんにちは 10月末、ハロウィン、大西さんちの過ごし方は群馬にある湯檜曽温泉へ向かいました。栃木に勤めていた頃ははやぶさ、実家に帰る時はこだまにばかり乗っていたため、北陸のほうに行く初のE7の新幹線に心躍らすドディ。あと大西さん中西さんも。こだまと比較すると、旅行列車感があって、席のデザインがなんだか高級感があって天井が高くて広くて素敵です。そんなこんなの群馬へ向かう途中、家族みんなでおやつの時間にしました。大西さん、中西さんはお煎餅、大人はクランチチョコレートをいただきました。こちらのクランチチョコレートですが、結婚式の引き出物でもよく見かけるデニッシュパンでお馴染み、京都のグランマーブルさんから開発されたものです。苺、抹茶、ホワイトチョコとチョコで4種類のコーティングがあり色々な味を楽しく食べられます。マーブルデニッシュを砕いてこだわりの焼き加減で仕上げた開発品、さっそくいただくとサクッとした食感がたまらない美味しさです。楽しい新幹線旅となりました。ご馳走様でした。 PR @grandmarble #grandmarble #通販スイーツ #チョコレートクランチ #京のロシェ #期間限定 #グランマーブル #通販グルメ #競馬バージョン ◎ランニング日記◎ 日曜日の昼、走らせていただきましたなんと、なんと、なんと10km5min/kmきれて走れて、驚きました。お昼寝に入るのも若干遅くなってしまったしそんなに時間もないので50分くらい、身体も重いので8km×6分くらい走れるかなーと思いつつの走り始め。 1kmめは5:15ペース、あ、意外といけてるなぁ。と思いつつの2km地点あれ？！5分きった。 3km地点あれ？！またきれた。えうそーこれどこまで続くんだろう。そんなこんなの8km地点あうそ意外と足もったわ。うそー。しかもこのペースで走ってると時間に余裕が出来る。からあと2kmいっとこう。と、そんなこんなでAVE4:55/km。やったね。自分が10kmの距離を1km5minペースで走れるのはまだまだ先のことかと思っていたのでとても感激しました。いや、これは宮古島ハーフ、2時間で走れてしまうかも。という明るい兆しが見えました。というかこのペースで走ると時間あまり使わないので、距離ふめて良いですね。 #ドディ　#世界を走れドディ #ランニング女子 #ランニング #マラソン #running #Marathon #走るの好きな人と繋がりたい #宮古島　#宮古島ハーフマラソン」11月1日 11時48分