JOT AROMAのインスタグラム(jot_school) - 7月30日 20時53分

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先日、森林浴の香りを
ご紹介しました。
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香りだけでなく、
植物をご自宅で育てたり、
森の音を集音した音を
聴いたりすることも
リラックスに繋がります。
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視覚情報もまた然りです。
ちなみにディスプレイ越しでも
自然や森の写真や動画は
リラックス効果をもたらすという科学的な
エビデンスも発表されています。
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なかなか近くに自然の多い環境がない、
帰宅時間が夜間で日中に
散歩などがなかなかできないなど、
そのような方には
お好みの森林写真や動画と
前回ご紹介したようなα-ピネンを含む精油で
バーチャル森林浴で
リラックスやリフレッシュを
得ていただければと思います。
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◎
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#森林浴#αピネン
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。。。総合学園JOTアカデミー。。。
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大阪府大阪市北区梅田2-5-8
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