Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 8月6日 19時03分

.
桃尻チャレンジ🍑
かかとで重たい物を持ち上げるようなイメージで行いましょう🔥
余裕がある人は片方25、30と回数を増やして
チャレンジしてみてください💪

回数：40回(左右20回づつ)

酷暑が続きますので、水分補給も忘れずに✨



インストラクター： @mao_peach.fit さん
レッスン名：Day13 ドンキーキック


トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪


「30days #桃尻チャレンジ」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます❗️


#桃尻チャレンジ #leanbodyjp #砂時計ボディ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#尻トレ #お尻 #お尻トレーニング#ヒップアップ #桃尻 #桃尻トレーニング #ヒップアップ #家トレ #宅トレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する