田中千絵のインスタグラム(chietanaka817) - 8月11日 12時06分

『私は「優等生」というレッテルに
とても長い間、悩まされてきて、
マイナスの感情の在り方さえも
否定してきました。
でも、私たちは人間であって、
さまざまな感情を持っている生き物。
たとえ、どんなに素晴らしい人であっても、
マイナスの感情をもっていて
当たり前なんだと思います。
そういうマイナスの感情がある時は、
まるで地獄にいるかのようではありますが、
でも、
自分を嫌いになる時間を少なくするためにも、
私は完璧じゃない自分を受け入れたいと思います。

マイナスの感情を持ってしまう自身を受け入れることも、自分を愛する上で、
とても大切なことだと思うのです。

—《四十，仍懂愛》
自分を愛することも愛情のひとつ—』

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Love myself, it is very important.
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『因為我被「優等生」的標籤困住太久，
所以會去否定任何不好情緒的存在，
但是我們是人，是有情緒的動物，
再怎麼好的人都會有負面情緒，
哪怕這樣的時候的自己好像被丟進地獄似的，
但我能寧願接受不完美的自己，
減少不喜歡自己的時間。

我覺得能夠包容有負面情緒的自己，
是愛自己非常重要的一部分。

—《四十，仍懂愛》愛自己也是一種愛情—』

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《四十，仍懂愛：因為勇氣，因為家鄉，因為愛情，
更因為，自己。》

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