eclat.magazineさんのインスタグラム写真 - (eclat.magazineInstagram)「冷房なしではキツすぎる暑さ。でも、室内にいるといつのまにか身体が冷えてガチガチに…そんな私が頼っているのは、筋膜リリースに使うフォームローラーです。寝る前に脚や腰をのせて5分間ぐりぐり。すると、血流が戻ってくる感覚が。心までほぐれて寝つきもよくなる気がします。（編集S川） #筋膜リリース #トリガーポイント #フォームローラー #エクラ編集部のおうち時間」8月20日 15時47分