茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#20200822 ⚫︎坦々春雨スープ ⚫︎ババカレイの煮付け ⚫︎にんじんしりしり ⚫︎蒸し野菜 ⚫︎じゃことアボカドのサラダ ⚫︎とうきび ⚫︎しそニンニクでした。本当はあと、2品作りたかったけど…明日にまわす🤭 ちょいとたんぱく質多かったかなぁ。パパの胃腸の様子チェックしよ😳 インカの目覚めが甘かった‼️ #弟がインコの目玉と聞き違いした話を思い出した #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge」8月22日 19時15分