京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 8月23日 09時47分
ヨガジャーナルの【パジャマde YOGA】シリーズ🌼
休日の朝などにゆるっと起き抜けに出来るものや、夜ソファでゴロゴロしながら身体をケアできるお手軽ポーズを監修させていただきました。📚🛌🌜
今回は脚を心臓より高く上げて血液の循環を促し、むくみを取るヨガポーズ。🦵
下半身に溜まった血液を心臓にもどし、むくみを予防・改善してくれます。
朝のリセットにぜひ☀️
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2020/8/23
