大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 8月23日 20時26分

#こどもごはん

2歳息子（手前）1歳娘（奥）
ほぼ、お兄ちゃんと同じメニューを食べています。

献立
・かしわごはん
・ブロッコリーのポタージュ
・たまごやき
・ぶりの塩焼き（刺身使用）
・小豆の甘煮
・スイカ

夕飯です。
子供のご飯で意識していることは、腸活。
オリゴ糖や大豆製品もなんとか取り入れたいということで
ブロッコリーのポタージュには豆乳生クリームを使用。
ブロッコリーそのままだして食べたことなんてなくて基本はポタージュに。

小豆は、てんさい糖で甘く煮てオリゴ糖もふくまれているので腸活には◎

これが1歳の娘も大好きで、わざと大粒の小豆でつくると手掴みで食べてくれます。

手は汚れるけど、拭けばいい😂

そして、かしわごはんは
生の原木椎茸をたっぷり、塩分は控えめにして鶏肉としいたけから出るお出汁の味で十分。

２枚目を撮ろうとしたらお兄ちゃんがどーーーん、とあらわれてたまたま頭が取れました。かぶりついてくれました🤷🏻‍♀️

ポタージュは余ったので次の日アレンジして夕飯に使いました。また、こどもごはんでアップします🙏🏻✨

#こどものいる暮らし #こどもごはん#kinto#有田焼#子供の食器

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