久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「こんなご時世だからこそ‼️ 頑張りすぎなくて良いんですダイエットも健康管理も少しのんびり構えませんか❔ コロナでジムに行けない😢 運動不足が気になる😢 コロナ太り😢 などありますが‼️ 家で無理なく出来る事がた～くさんありますよ🏘️ 私は家で肛筋きゅっとする事を習慣にしているだけで、他やっていませんが✨ コロナ前と大差なく維持出来ています🎵 皆様、おうちでだらだらしながら肛門きゅっ‼️としてみましょう✨ まずはこのインスタチェック中はきゅっを習慣にしましょう🙌❤️ みんな、肛筋締めてる？？👋😆🎶✨ #肛筋 #コロナ太り #ダイエット　#健康維持 #ゴロゴロしてるだけ #無理しないダイエット #頑張りすぎたら痩せない」8月24日 16時10分