レイコップ・ジャパン株式会社のインスタグラム(raycop_japan) - 8月25日 14時31分
こんにちは✨😃
みなさんは「自分へのご褒美」に最近何か物を買ったり美味しいものを食べたり贅沢しましたか😋❓
自分へのご褒美が上手な人は、自分を大切に扱い感情を上手にコントロールできるため、幸福感が高い傾向があると言われています😁
アメリカでは1981~1996年に生まれたミレニアル世代の86%が少なくとも月に1度は”自分へのご褒美”をあげているという調査結果があるそうです😮✨
レポートによると、ミレニアル世代の4分の1以上が、過酷な1週間を過ごした後、彼らに最も喜びをもたらしてくれるのは、映画を観に行ったり、ハッピーアワーを楽しんだり、外食やコンサートへ行くといったエンターテインメントだと回答しています😆
自分に厳しくすることも必要ですが、毎回厳しくては疲れてしまいます😔💦
「なんだか最近がんばりすぎたな」「目標が達成できた」「頑張ったけど仕事で失敗した」など頑張った後だからこそお尻を叩くのではなく、自分に優しくしてあげることも大切なのではないでしょうか😉👍
贅沢をすることで心の気分転換になり、また頑張ろう!と思えることでこれからの活力になるかもしれません😊✨
いつも自分に厳しい人は、たまには「自分のため」にちょっぴり贅沢をしてみてはいかがですか🎶
きっと楽しい日々を送れるかもしれませんね‼️✨
よい人生をお過ごしください🍀
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2020/8/25