サンキュ！編集部さんのインスタグラム写真 - (サンキュ！編集部Instagram)「～⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ほうれん草のお浸しを10秒でつくるワザ！目からうろこの時短料理術４選⠀ ～⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @39_editors ⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀ 暑くて辛い夏、少しでも調理時間を減らせる驚きの時短テクを紹介します。😘⠀ 暑さにヘットヘトでもすぐにまねできる、うれしい技の数々！イヤ～な調理のあれこれを解決すれば、ストレスも時間も激減です♪😊⠀ ・⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀ ≪衝撃！冷凍ほうれん草で10秒おひたし≫⠀⠀⠀ 面倒なおひたし作りは、冷凍ほうれん草に限る！⠀ （１）ポリ袋に凍ったままのほうれん草100gを入れる⠀ （２）めんつゆ（ストレート）大さじ2をかけて、20分ほど放置。⠀ 溶けながら味がしみ、加熱ゼロで絶品おひたしに！⠀ ・⠀ ゆでなくてOK！放置しておくだけでおひたしができちゃいます！⠀ あと一品、という時に便利ですね♪⠀ ※調理には自然解凍できるほうれん草を使用してください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀⠀⠀ サンキュ！では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。ぜひフォローしてくださいね！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ＜教えてくれた人＞⠀ 島本美由紀さん⠀ 毎日の家事を楽しく、ラクにする情報を発信する、ラク家事アドバイザーの肩書を持つ料理研究家。驚きあふれる実用的なアイデアが大好評！⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 参照：『サンキュ！』2020年8月号「暑～い夏、台所に立つ時間1/2に減らします」より。掲載している情報は2020年6月現在のものです。監修／島本美由紀　撮影／小林キユウ　調理・取材・文／渡辺ゆき　編集／サンキュ！編集部⠀ ・⠀⠀⠀ #時短レシピ #ほったらかしレシピ #ながらレシピ #ほったらかし料理 #冷凍野菜 #レンチン調理 #レンチンで簡単 #レンチンごはん #レンチンご飯 #サンキュ #サンキュグラマー #献立表 #手料理 #家事テク #instafood #料理好きな人と繋がりたい #時短料理 #時短家事 #簡単料理 #トマト料理 #トマト #トマト煮　#stayhome #おうちカフェ」8月27日 20時10分