べんりで酢のトキワさんのインスタグラム写真 - (べんりで酢のトキワInstagram)「【鶏肉と野菜のさっぱり煮】お酢煮が電子レンジであっとゆうまに☺️お酢の酸味とにんにくの香りが食欲をそそる一品です！ . . 《材料》(2人分) ・鶏もも肉・・・300g ・玉ねぎ・・・1/2個・人参・・・1/4本・Aべんりで酢・・・大さじ3 ・Aにんにく(すりおろし)・・・小さじ1/2 ・A黒コショウ・・・少々・トッピング(青ねぎ、ごまなど) . 《作り方》 ①鶏肉は食べやすい大きさ、玉ねぎは1cm幅、人参は1cm幅の短冊切りにし、Aは混ぜておきます。 . ②耐熱容器に❶の玉ねぎ、人参、鶏肉の順に重ねて入れて、Aを回しかけてふんわりラップをし電子レンジ(600w)で6分加熱します。 . ③❷の鶏肉を裏返し、再びラップをして電子レンジ(600w)で3分加熱し、よく混ぜてしばらく置いて味をなじませます。 . ④❸を器に盛り、トッピングします。 ※加熱時間は様子を見て調整してください。 . #トキワ#但馬#香住#料理#家庭料理#時短料理#時短レシピ#時短メニュー#お弁当#調味料#万能調味料 #cooking#delistagram#pickles#instafood#foodstagram#cookingram#japanesefood#foodie#food#tomato#料理好きな人と繋がりたい#料理上手になりたい#おうちごはん#べんりで酢#レンチンレシピ #電子レンジ#レンチン#鶏肉のさっぱり煮#お酢」8月30日 2時20分