川島章良さんのインスタグラム写真 - (川島章良Instagram)「. . . 今回作ったのは『無水のナスのキーマカレー』です。無水なので水なしでフライパン一つでできてしまいますよ。暑い夏はらやはりスパイシーなルー選んでもいいですねー。お子さんいたら甘口のルーでもいいですね。・豚ひき肉　200g ・ナス　2個・たまねぎ　1/4個・ご飯　・カレールウ　1個・トマト缶　1/2 ・だしパック　1パック・ウスターソース　大さじ1 ・にんにく、しょうがチューブ　小さじ1 作り方はYouTubeのかわだしクッキングを観て下さい #だしパックダイエット #かわだしクッキング #キーマカレー #だしパック #フライパン一つ #無水カレー #だしパック料理研究家」9月5日 17時50分