福島和可菜のインスタグラム(fukushimawakana) - 9月14日 21時58分

今日は収録から収録に行って来ました‼️
また後ほどupしますね👍

その前に…本日、

✨YouTube✨
福島和可菜チャンネル
♻️TREAD WORLD♻️

newバージョンがupされました😊

前回、そして前々回に引き続き…
なわとび‼️‼️‼️

第三弾です😆

10分集中滝汗トレーニング😁

今回は…上級編です👍

前回よりさらにパワーアップ（キツイ）😂（笑）

ぜひ、挑戦者求む🔥です（笑）

楽しんで出来るトレーニング🏃‍♂️
ぜひ参考にしてみて下さいな🥰

T trip
R run
E eat
A and
D drink

WORLD

の世界へ〜😆
　
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