海保知里のインスタグラム(chisato_kaiho) - 9月15日 11時50分

とある日のランチ。タンパク質、ワカメたっぷり、キノコ類を食べるように気をつけています。もちろん野菜もね。
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MCTオイル小さじ1にトリュフ塩をぱらっとかけたりして食べています。トリュフ塩はお友達からのお土産❤️
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この前思わずうどんをペロリ。炭水化物は午前中OKにしていますが、久々に食べたら糖質がエネルギー源になったのか、家事などハイパーに頑張れました🏃‍♀️
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困ったのは、毎回計ってエクセルに記録するのに少し疲れてきたこと💦明日から立て直します💪
#ダイエットママ
#レコーディングダイエット
#ダイエット頑張るぞ
#海保知里

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