Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「. お腹をねじる動作が中心となります🔥 後半はプランクの体勢から足全体を動かす動作もあるのでチャレンジしてみてくださいね💪 腹筋をいじめいてぽっこりお腹を撃退しましょ🤩 レッスンを終えた後には、ご自身の腹筋が喜んでいるところを感じてみてください💛 インストラクター： @miho_fitness さんレッスン名：FEVER Twist トレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「FEVER腹筋」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #くびれ #お腹痩せ #腹筋 #腹筋女子 #ペタンコお腹 #脂肪燃焼 #脂肪 #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #腹筋トレーニング #体幹トレーニング #美脚 #トレーニング #脂肪燃焼 #宅トレ #家トレ」9月16日 19時10分