菅野広恵さんのインスタグラム写真 - (菅野広恵Instagram)「＊＊＊時短dinnerプレート🍴 ※全然映えでもなんでもないけどw 毎日の事だからとにかく時短、でも味は決めたい！！おいしくないと食べる気も失うので🤣 夏の疲れもあるので肌にも労わりながら食事できるメニューで、時短を日々プレートに。 ------------ この日は、加熱する事で効果をより発揮してくれる抗酸化作用たっぷりのトマトをメインのソースにかけて🍅 若返りのビタミンと言われるビタミンEがたっぷり入っなアボカドと、コラーゲンを作るビタミンCのレモンの組み合わせ🍋 そして、きゅうりやナスのデトックス野菜で老廃物をバイバイ🍆 ---------- 🔶この日のメニュー🔶 ☑︎豚肉とトマトコーンソース →豚肉は塩麹につけておくと旨味倍増！オリーブオイルで肉を炒めて、別のフライパンにニンニク、トマト、コーン、塩胡椒で炒めてかけただけ♪ めちゃくちゃ簡単だけど、我が家では人気メニュー♪ ☑︎アボカドレモン塩豆腐 →レモン塩を作っておくと本当お料理の時短にもなり味も決まるのでかなりおすすめ！今度YouTubeでも投稿しようと思います^ ^ アボカドとレモン塩を混ぜて豆腐にのせて出来上がり♪かなりうます！ ☑︎ナスのやつ →レンジにナス、醤油、しょうが、砂糖、酢を入れて加熱。食べる時には冷やして食べる♪ 大葉やミョウガをのせるとさらに美味しさup！ ☑︎極上きゅうりスティック →この夏大活躍してくれた中川自然農園さんの極上きゅうりで、時間のない時はスティックにしてもめちゃくちゃ美味しいので助かりました♪ #食べて綺麗に⠀#デトックス食材　#デトックス効果 #ズボラ飯 #ズボラ主婦 #食改善　#美肌になりたい　#美肌になりたい人と繋がりたい #ニキビ肌改善 #食べるスキンケア　#美容　#美容食　#美容食材　#美容好きな人と繋がりたい #食べる美容　#食べるダイエット　#ダイエット　#ダイエット記録　#ズボラ女子　#美肌ワンプレート　#ワンプレート飯　#簡単レシピ #簡単レシピ動画 #動画配信　#子育て中　#2歳児ママ　#mamagirl #おうち時間 #おうちごはん　#おうちごはんlover」9月17日 13時16分