西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 9月24日 20時26分

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いつかお仕事でご一緒したいと思っていた企業様とタイアップ✨撮影＆インタビュー☺️
睡眠について色々語ってきました❣️

また記事がアップされたらご報告します🤗
1枚目はオフショット📸

🌾🍁😪💤
睡眠といえば‥今週末っ✨‼️
9/26(土)11時〜(60分)
マラソンの学校オンライン
4回目🏫睡眠学💤✍️

〜夏の疲れを秋に持ち越さないための快眠法～
お申込みはコチラ☺️
https://marathongakkou202009s002.peatix.com/

夏に比べて日照時間が短くなる時期
秋冬にかけて変化する自律神経の働き
今こそ意識して取り組んで頂きたいことがあります‼️

睡眠はそれ自体が目的ではなく
あくまでも充実した毎日を送るため
日中のパフォーマンスを上げるための手段です🤓
自分がやりたいこと、叶えたいことのためにあります💞

是非、申込時ご質問ある方は
遠慮なくご記入ください😊💓

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