Sasaki Erikaのインスタグラム(sasaeri_erikasasakura) - 9月25日 20時02分

【貯筋のススメ】

元々、上半身に肉が付きやすくて…

中でも、特に二の腕が太いのが悩みで
ノースリーブを着る事が恐怖だった。


華奢な腕や肩の女性が羨ましくて
そんな美しい肩や腕を見ては

それを横目に『いいなぁ』…と
袖のある服に身を包む毎日。
（泣いてもいいですか）



しかも寸胴でスタイルには
本当に自信がなくて…



そんな時に昔ご縁があったトレーナーさんが
私のインスタを見つけて久しぶりに連絡をくれて…✨


これ幸いと、意を決して昨年から始めた
パーソナルトレーニング。
@physida_fit 



学生時代の試験はいつも一夜漬け。
短期集中方で、とにかく継続が苦手な私ですが…


『結局、継続しないと意味がない。』


と、ようやく気が付き（おそいね）

この一年、なんとか週1回くらいの頻度で通えています。



ハードにコン詰めるのではなくて
ゆるーく続く事を目的に無理しないでプロに任せる。



こんな頻度で意味あるの？と
ちょっと心配になりましたが…


最近、多少無茶しても太りにくくなって
身体も疲れにくく健康になってきた！！



前は、筋トレが辛くて、嫌で嫌で仕方なくて
予約しておきながら逃亡したくなった日もありましたが笑




一年くらい頑張ったら
この夏は、たくさんノースリーブが着られて
嬉しかった😍❤️



トレーナーさんは昔からの知り合いの
@masa_b13
そして、その弟の@takaharu0023
（動画は弟さん）


イケメン兄弟なのはご覧の通りなのですが✨
（素直に親の顔が見てみたい←）

知識量が半端じゃなくて、まさに身体の専門家。



何か聞くと必ず的を得た答えがスパンと返ってきて
通う度に勉強になるから、色々聞きたくて
それで続けられた様な気すらします。

筋トレが辛すぎて嫌すぎて
知識を得て、いかに楽するか考えていたともいいますが…
（どれだけ嫌なんだw）



しかし、そんなトレーナーさん達のお陰で
ようやく最近、筋トレが少し楽しくなって来ました😭
（あぁ、なんという奇跡）




筋肉は裏切らないとはよく言うけれど
週1時間だけ、貯金を『貯筋』に変えたことで
体型維持がこんなに楽になって

トレーナーさんのお陰で知識量も増得たお陰で
毎日の過ごし方が変わって
身体も疲れにくく健康になってきて
しかも、ようやく楽しくなってきて…

本当に辞めないで続けて良かった😭




今もまだまだヘナチョコな感じですが笑
最初に比べたら少しずつ良くなってきた気がします❣️



これからもゆるーくでも続けて
もっと良い身体を目指します✨✨









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