金泉紗恵子さんのインスタグラム写真 - (金泉紗恵子Instagram)「. 肌の色がオセロすぎて笑った1枚🤣 先日は @saemiltiii にお誘いいただいて横浜駅からすぐの鶴屋町にオープンする @green.terrace_yokohama へ😊 モデルの @nagomi.murayama さんが代表として運営している、高地トレーニングができるスタジオです🙌 標高2500mから3000mの低酸素空間の中で、有酸素運動やヨガ、TRXなどができるんです😳 今回は日本でもまだまだ出来るところが少ない、【ホイールヨガ】を体験してきました😆 実は私、ヨガ自体が初体験でした🧘‍♀️ 標高2500mを超える空間で行うので（写真4枚目）、適度に酸素濃度を測り（写真5枚目）、お水をしっかり飲みながら進めます👍 酸素濃度が低かったら、少し標高を下げたりと、体調を見て調整しながらやっていただけるので安心でした☺️ ホイールヨガは @yuka_yogawheel_ 先生💕 めちゃくちゃ教え方がお上手なので、初めてでよく分からなかったらどうしようー！と思っていましたが、すごくスムーズに出来ました😊 凝り固まった体がしっかり伸びて、体幹も鍛えられる感じがとっても気持ち良かったです🥰 スタジオに入ってしばらくは、少し空気が薄い感じがしましたが、ヨガで呼吸を整えると標高が上がっても呼吸しやすいと感じるように✨ 有酸素運動の方はおそらく結構キツイと思いますが、ちょっとチャレンジしたくなりました🏃‍♀️ 店内の様子は写真6枚目以降です⭐️ 更衣室もすごく素敵でした🤩 高酸素ルームもあるので、負荷のかかる運動をしたあとに高酸素ルームで回復させることもできるそう😋 私がジムでやっていたことはある程度、家での運動でもカバーできるから、コロナのタイミングでジムは退会しても気にならなかったのですが… こういった特殊な機能があるスタジオは、通う価値があるなぁと思いました😎 料金体系は回数や内容によって選べるようです詳しくは @green.terrace_yokohama から見てみてください😇 10月10日グランドオープンだそうです✨ 横浜市民の方は横浜駅からのアクセスも良いのでオススメです🤗 . #greenterraceyokohama #yokohama #yoga #training #wheelyoga #yogapose #followme #gym #グリーンテラス横浜 #高地トレーニング #高地トレーニングスタジオ #高地トレーニング横浜 #横浜 #ジム #ホイールヨガ #トレーニング #トレーニングジム #ホイールヨガ #フィットネス #フィットネス女子」9月30日 20時01分