Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 10月3日 19時01分

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サイドのステップの動きが少しハードですが、
気合い入れて行ってみましょう🔥

小さな動きからどんどん大きく動くと更に効果的👍

バランス力が増すと、
腹部の引き締めにも繋がります👙

辛くても目線を下げずに
しっかり正面を見ながら
ステップを行うことを意識してみてね👀


インストラクター： @rico._.0710 さん
レッスン名： スケータージャンプ
　

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🎉LIVE配信Vol.4のお知らせ🎉

日時: 2020.10.7 21:00〜21:45
レッスン名: リラックスヨガ
インストラクター: @西畑亜美


LEAN BODY LIVE vol.4
- リラックスヨガ -

肩周り、腰回りをストレッチ。
自律神経を整え、
心身ともにリラックスしていきます🧘‍♀️

就寝前の自分と向き合う
素敵な時間を一緒に過ごしましょう🌙


ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、

2週間無料期間内で
LIVEレッスンが受けられます🤩


@Lifmo(リフモ) のプロフィールから登録してね👍


ぜひご参加お待ちしております✨

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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪


「CARDIO EXERCISE」プログラムは、
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