テレビ朝日「家事ヤロウ」のインスタグラム(kajiyarou) - 10月7日 23時41分

人気ロケ弁おかず『塚田農場の高菜明太』
①フライパンにごま油（大さじ1・1/2）を入れる。

②高菜(80g)を入れ、弱火で1分炒める。

③明太子(10g)とびこ(5g)を入れ、?軽く色が変わるまで炒める

④めんつゆ、ラー油（各大さじ1）と白ごま少々を加え、よく混ぜたら完成！



★ご飯に合うガツンとした濃いめの味！
★とびこ(トビウオの卵)のプチプチ食感が味のポイント！
★本物はししゃもの卵を使っていますが、明太子ととびこでおうちでも作りやすく！

※人気のロケ弁のおかずをお家で作れるようにしたレシピです。お店で販売しているもののレシピではありません！

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