岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. #親子15秒ヨガ #親子でベビトレヨガママたちって忙しいよね😭 子どもたちはママー！！ってぎゅーってしたいよね🥺 だから一緒にポーズとったら一石二鳥じゃない？そんな考えのベビトレヨガ。笑もちろんママの産後ケアにもなってるし必ず子どもの脳や身体の成長を促してくれる！でもママたちって忙しいからあとでみよう！やろう！って言って忘れる。笑だから15秒以内にまとめてみました！🤣🤲❤️ お遊び感覚でチャレンジしてみてね❤️ \ ポーズ/ 飛行機びゅーん！お尻とお腹きゅっと力入れるのをお忘れなく🥺🙏 頑張りすぎて腰痛めないように🙇‍♀️💓 胸開いてママの猫背改善にも！ \ 注意 / 💡病院の先生から運動の許可が出ている方のみ 💡1歳以上〜自分で座って安定できる子におすすめです！ 🚨お互い怪我しないように無理なく楽しく気持ちよく！やってみてください☺️❤️ 私がやって良かったことのシェアなので身体の状況によっては合わないこともあります！必ず無理せず真似してください🙏💦 #ベビトレヨガ #おうちヨガ #産後ヨガ #産後トレーニング ……………………………………………… \ 資格講座 / ▪️ベビトレヨガ講座 ▪️ オンライン開催・11/25〜広島開催・11/20〜 ▪️ベビトレヨガ講座・応用コース▪️ 11月・毎週月曜日空き状況はお問い合わせください ▪️子ども姿勢講座 ▪️ 11月10日空き状況はお問い合わせください詳しくはトップページのリンクへ …………………………………… #子連れヨガ#0歳児ママ#産後太り#東京ママ友 #東京ママ友募集 #産後1年#生後1歳0ヶ月#親子ヨガ#ベビーヨガ #ベビーヨガ資格#ベビーヨガインストラクター #ベビトレヨガ#ベビーヨガ通信講座 #ベビーヨガオンライン資格#キッズヨガ#キッズヨガ養成講座 #親子ヨガポーズ #子どもの姿勢#子どもの体幹 #yogainstructor#babyyoga」10月10日 5時01分