渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 10月10日 07時52分

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今回はカパラバディとちょこっと瞑想。
今日は台風で外から配信できなかったので、おうちから。
もう床暖つけちゃいました。寒いけどみなさん素敵な一日をお過ごし下さぁ〜い♡
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#呼吸とあさ瞑想
#ちょこっと瞑想

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