七尾エレナのインスタグラム(elenananao) - 10月10日 22時32分

産後初ジム！
コロナでずっと宅トレばかりだったので
念願のジムでのワークアウト💪🏻
.
このジムは友人のなごみちゃん @村山和実
が起業して作ったジムで本日オープン👏🏻
本当に本当におめでとう😍
.
このジムすごく画期的で
標高2500～3000mの山の上と
同じ環境に設定されていて
(酸素や窒素濃度の調整で山の上を再現)
高地トレーニングが
室内で手軽にできるジムとのこと！
.
高地トレーニングは
通常よりも時短で効果を出すことができるみたいで
1枠たった30分のランニングや
エアロバイクでOKとのことで
さくっとできてしっかり効果が得られるのが嬉しい😆
.
まさに育児や仕事で
毎日バタバタしてるわたしには
ぴったりだと思ったよ✨
なごみちゃん、また運動しにいくね！！💪🏻💪🏻
.
ジムの詳細はこちら
👉 @green.terrace_yokohama
.
#産後ダイエット #産後トレーニング
#グリーンテラス横浜 #高地トレーニング
#ワークアウト #ジム #トレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する