コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 10月15日 15時58分

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2020.10.15 Thu
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ただいまぁ🌂
Ryoです。
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雨で一気に気温下がった💦
帰ってきたら寒すぎたので
簡単スープでブランチ。
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🍽 Today’s branch🍽
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*ゴマ豆乳スープ
*豚バーグバーガー
*写ってないけど柿と🍇
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豚バーグはたっぷりのバジル入り✌️
庭のバジルはよ食べんと💦
仕上げにブリーチーズを。
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スープは
『 tabeteたっぷり豆スープの素 』を使って。
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今日はごま豆乳味をチョイス。
作り方は簡単☝️
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カップの中身を鍋に入れ
空いたカップで同量の水を計量して入れるだけ。（入れるお野菜の量によって加減してください）
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あとは、お好きなお野菜をどんどん入れたら出来上がりです。
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お野菜も加熱するとたっぷり摂取出来るし
これ、忙しい朝なんかにぴったりです。
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ごま豆乳味、優しいお味で食べやすかったー。
最後は、ラー油を少し落として
坦々麺風にしてみたよ。
ってことで、麺入れても絶対美味しい✊
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どの種類にも3種の豆が入っていてたんぱく質もバッチリ摂れます👍
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★千葉、埼玉エリアの
一部セブンイレブンさんで
10/14～テスト販売が開始されています。
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今回はプラスした食材も手軽にセブンイレブンさんでGET（📷③）
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皆さんお馴染みのサラダチキンと
ごま豆乳に合う五目野菜炒めセットを使って。
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色んなちょい足しで楽しんでみてください🎶
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下記、URLから動画に飛べますので
こちらも併せて✅してみてー。
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https://www.youtube.com/watch?v=QKpC1YCbk_0
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ストーリーから飛べるようにしておきます✌️
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