安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 10月18日 13時55分

今日のブログは【体のコリハリありませんか？】

在宅ワークをする人も増え、私もそうですが、やっぱりまだまだ活動量が以前より少なくなりました。

身体の疲れ、コリやハリ、に悩んでいる方が増えています。

このまま見て見ぬ振りをして放って置くと、どんどん「疲れやすい体」に。

マッサージだけではNG🙅‍♀️🙅‍♂️
解決できません。

私は自粛期間から、自宅でできる美筋体操をはじめてから、かなり身体が良くなりました。

簡単ですから、是非やってみてください。

続きは、今日のブログをご覧ください💗💗

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