梅澤友里香のインスタグラム(yurika_umezawa) - 10月22日 17時47分

私はね。
みんな本当にヨガやったら良い✨
って思っているの。
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それは体が柔らかくなるからとかそうゆう理由だけじゃなくて（もちろんそれもある）
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本当に良いものだから。
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私が日々実践・体感・継続しているから。
心から思う事。
実体験なくして人には伝えられない。
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体が整うと心も穏やかになる。
昔、体が不調になった私は
asana大好きになり
日々変化して『戻っていく』自分を体感し、
それは想像以上に心に響き
心が変化した。。というかこちらも『戻った』のでしょう。✨
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とにかく笑っている時間が増えた❤️
周りにいる人達がみんな良い人達❤️
大好き❤️が溢れる人生になりました。❤️
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ただそれは、私自身がその選択を出来る様になったのだと。
asanaが『選ぶ』事を教えてくれた
そして、心がそれを『気付かせて』くれた。
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体に嘘をつけば心も戸惑う。
だから体の使い方を信頼出来る先生の元で教わるのです。
勉強して理解したら
あっという間に出来るようになったことありません？
そしてそれはどう心に響きました？
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きっと嬉しかったし、
なんだ！こんな事だったのか！
と、自分の中のブロックにも気付けたはず。
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asanaは思っているより心に響くし
心の状態もasanaに出る。
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どんな風に生きたいか。
心も体も、人生観も。
yogaという大きなテーマが
沢山教えてくれて
心を癒してくれる。
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もちろん時にはトラウマ的なものと
向き合わなくてはいけなくて
辛くて苦しい時もある。
それを乗り越えるか。
それと寄り添うか。
選ぶのは自分。
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yogaは矢印のない道しるべ
なぜなら答えは自分の中にあるから。
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少しずつ少しずつ
確認するように一歩一歩
自分と向き合う。
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きっとそれは
あなたにとって大きな癒しになる✨✨
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時間はかかりますよ✨
だけどそれすらもきっと楽しい❤️
心優しい仲間も沢山います❤️
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だから、
本当に思うの。
みんなヨガやったら良い❤️❤️❤️
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体だけでも心だけでもない。
だからヨガって良いの✨
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心から良いと思うもの
伝えられる私は幸せ者です❤️
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始めたい、続けたい、リスタートしたい、
いつでもどこでも私は待ってます❤️
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ヨガが本当に良いものだと思っているから
私はヨガをおススメしますが、
『ヨガ 』という名称に惑わされず。
なんだって良いのよ。
集中出来て心が躍るもの。
自分と向き合えるもの。
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そして良い先生に出会って下さい。❤️
何かの方法の先生でも良いし。
人生観の憧れる人でも良いし。
憧れは憧れ続ければ
もしかしたら真似をし続ければ　最初は嘘だったかもしれないけど
続ければいつかそれは真実になる。
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私自身今までヨガに限らず色々な事をしてきました。
その時ごとに憧れる人であり、
出会えて良かった。って思う
素晴らしい先生達に出会ってます。
そしてヨガの世界で生きている今もまた出会っています。
最強に運が良いんです❤️私❤️
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だから色々経験して
良い先生や仲間にみんなも出会って欲しい❤️
もちろんね、私の事をそうゆう風に感じてくれた人がいるなら
死ぬほど嬉しい😭❤️
だけど、これは私が決める事じゃないの。
それぞれの心が決める事✨
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どうかみんなの人生が豊かで
幸せでありますように。
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ヨガは幸せになる為の方法の一つ。
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そして私はそれを体感しています。
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だからこそ
良いものは良い。と。
みんなヨガやったら良いのにー💕
って
心の底から思うのです😂❤️
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体も強く柔らかく
心も強く柔らかく
人生は美しい
✨✨✨✨✨✨
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photo by @ryoishio

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